Главная
Отдых в Кабардинке
Обучение ребенка плаванию

Обучение ребенка плаванию

Всегда актуальным для родителей является вопрос совместного отдыха с детьми. Каждый понимает опасность, которую могут принести волны. Со стороны родителей только ответственный подход и постоянный контроль над движениями ребенка, играющим у воды, спасет от необратимых последствий. Важно, чтобы сам ребенок понимал возможную опасность и умел плавать. Если же таким умением он не обладает, то родителям нужно подумать об его обучении. Почему же не сделать это на море? Сама атмосфера тому способствует. Тем более считается, что соленая вода удерживает тело лучше, чем пресная.

Подготовительный этап перед обучением плаванью

По словам педиатров, плаванью обучать ребенка можно уже с рождения. Часто это рекомендация. Чем меньше ребенок по возрасту, тем легче ему приспособить тело для плаванья. Начиная с 3-4 лет, перед тем, как родители собираются везти ребенка к морю, им необходимо провести ознакомительную беседу с ним. Обязательно во время очередного купания в ванной расскажите о важности данного умения, а также что оно дает.

Начать необходимо с тренировки дыхания. Для начала расскажите, как правильно задерживать дыхание, а также научите ребенка выдыхать воздух под водой. Ребенку потребуется выполнить вдох и опустить лицо в воду. Затем, что есть духу, выдохнуть воздух в воде до образования пузырей. Для ребенка такое упражнение покажется забавной игрой.

Следующее упражнение потребует от малыша нырнуть под воду с головой. Расскажите, что ему стоит максимально вдохнуть воздух, а затем погрузить голову, опуская ее ко дну ванны. Пусть сколько может, побудет в таком положении. Как только почувствует, что становится нетерпимо, пусть выныривает. Каждый результат фиксируйте и устанавливайте вместе новые рекорды.       

Следующий шаг – это научиться удерживать тело на воде, находясь на глубине по пояс. Такое упражнение будет уместно в морской воде.

Плаваем «Звездочкой»
Ребенок стоит по пояс в воде. Глубоко вдыхает. Выполняет наклон вперед лицом в воду, ныряя. Затем расставляет в стороны руки и поочередно отрывает от дна ноги, которые также смотрят врозь. Во время такого маневра можно не только удерживать воздух, но и попробовать открыть глаза под водой, увидев морское дно.

Плаваем «Поплавком»
Глубина по пояс. Ребенок глубоко вдыхает. Поднимает до уровня груди одну ногу, затем вторую. Одновременно обхватывает прижатые к груди ноги и склоняет голову максимально близко к ним. Оказывается под водой. Он исчезнет под толщей воды буквально на пару секунд. На поверхности будет видна округлая спина. В таком положении необходимо удерживаться приблизительно 10 секунд. Очень важно не разгибать колени и не отрывать голову.

Плаваем «Стрелой»
Ребенку необходимо поднять руки вверх, прижав ладони одну к другой. Пальцы не сгибать, а держать прямо. Глубоко выполнить вдох, а затем лечь на воду животом вниз. Полноценно выполнить упражнение поможет стоящий рядом взрослый. Его помощь заключается в удержании ребенка на поверхности. Для этого одной рукой стоит поддерживать руки малыша, а второй – живот. Как только ребенок поймет, что он устойчиво держится на поверхности, важно выполнять толчки вперед.

Закрепляем технику плаванья

Это заключительный и очень важный этап обучения. Ребенку необходимо погрузить в воду плечи, оставив голову на поверхности. Затем под уклоном лечь на живот. Взрослый держит за руки, а ребенок начинает вниз-вверх без остановки болтать ногами.

Следующее, что необходимо сделать взрослому, это научить ребенка выполнять руками два движения: загребающие и круговые. Показав, как их выполнять, необходимо поддерживать грудь в воде, чтобы ребенок оторвавшись ото дна их повторил.

Как только все обучающие движения для рук и ног закреплены, стоит отпустить ребенка отработать самостоятельно изученные движения в первом заплыве.

Первые несколько раз взрослый может находиться рядом для подсказок, а затем необходимо дать ребенку больше свободы действий, отойдя от пловца на пару метров. Пусть попробует проплыть самостоятельно в направлении берега.

Отходить на далекое расстояние или вовсе выходить из воды, оставляя ребенка в море одного, недопустимо. Взрослый должен контролировать каждое движение визуально. Также стоит помнить, учить плавать ребенка лучше без надувных предметов, таких как жилет либо нарукавники. Это послужит помехой в обучении, поскольку эти приспособления призваны удерживать тело в горизонтальном положении.

Отзывов пока что нет. Добавьте отзыв первым!

Заказать обратный звонок

Ваша заявка принята!

В указанное время с вами свяжется оператор.

Нажимая на кнопку "Отправить заявку", я даю согласие на обработку персональных данных

Авторизируйтесь, чтобы оставить отзыв

Нажимая на кнопку Авторизации, я даю согласие на обработку персональных данных